Es una constante en charlas, discursos, consejos, prédicas y libros la necesidad de ser conscientes o de desarrollar la consciencia, pero ¿qué es la consciencia?
Según la Real Academia Española:
- Es la capacidad del ser humano de reconocer la realidad circundante y de relacionarse con ella. Es el conocimiento inmediato o espontáneo que el sujeto tiene de sí mismo, de sus actos y reflexiones. Así como también el conocimiento reflexivo de las cosas.
- Y desde la psicología, el acto psíquico por el que un sujeto se percibe a sí mismo en el mundo.
La misma RAE también registra "conciencia" (sin la s), que se usa con el significado de la anterior, pero que primeramente tiene una acepción más relacionada a lo moral:
- Conocimiento del bien y del mal que permite a la persona enjuiciar moralmente la realidad y los actos, especialmente los propios.
- Sentido moral o ético propios de una persona.
- Y desde la filosofía, actividad mental del propio sujeto que permite sentirse presente en el mundo y en la realidad.
DESARROLLAR LA CONSCIENCIA ES IMPRESCINDIBLE
La idea de consciencia, pues, es importantísima para la vida del ser humano, y ha sido, y es, materia de estudio y reflexión por diversas disciplinas, que de una u otra manera señalan ser conscientes, tener consciencia, tomar consciencia, desarrollar consciencia, actuar conscientemente, concientizar, ser concienzudo, etc.
De alguna manera, implica tener una mirada abierta, profunda, hacia uno mismo y hacia lo que nos rodea, y a la vez implica actuar consecuentemente con ese conocimiento e información.
En la psicoterapia ocupa un lugar importante, por ejemplo en la Terapia Gestalt se considera un continuun de consciencia que nos remite a la consciencia permanente de la experiencia en sí, comenzando por el qué siento, para pasar al cómo lo siento y dónde lo siento, que me van a mostrar el verdadero sentimiento o la verdadera necesidad que se está queriendo expresar.
En relación a las prácticas, tendríamos que mencionar al Mindfulness, como una de las disciplinas que nos quiere llevar, como es una de las traducciones de su nombre, a la Consciencia Plena, pues su prioridad es tomar consciencia del momento presente, de la realidad (sean pensamientos, emociones, sensaciones corporales y el ambiente circundante, aceptándolos sin juzgar).
No hay comentarios:
Publicar un comentario